Каждая женщина, которая проводит по много часов в офисе, заботится о домашнем уюте, о детях (если они есть), готовит мужу ужин, ложась в постель в конце дня у нее только одна мысль - поспать. Такой перегруженный образ жизнь очень негативно сказывается на вашей интимной близости и просто убивает половое влечение и секс в целом. Вы начинаете меньше времени проводить со своим партнером, меньше обниматься, меньше целоваться и в конечном итоге "убийцы" вашей сексуальной жизни отдаляют вас друг от друга. Так кто же эти убийцы полового влечения?
Стресс
Стресс возглавляет список уничтожителей секса. Но кроме негативного влияния на секс, стресс еще наносит вред вашему здоровью, так как влияет на выработку гормонов тестостерона и эстрогена в вашем организме, которые выполняют жизненно важные функции.
Если у вас очень часто появляется стресс от работы или домашних забот, то вам необходимо найти какое-то занятие, которое поможет вам с ним бороться. От стресса хорошо помогает массаж, занятие йогой, приятная музыка или теплая ванна, с любимым.
Сигареты и алкоголь
Частое употребление алкоголя приводит к снижению полового влечения и обычно эта привычка связано с частым стрессом и депрессией. Никотин, также является виновником уменьшения либидо, так как курение негативно влияет на приток крови к сосудам в половых органах, влияя на нормальный кровоток и ухудшая кровеносное давление. Для повышения сексуальной активности рекомендуется уменьшить количество употребляемого алкоголя и никотина или вообще избавиться от этих пагубных привычек.
Истощение и нехватка сна
Истощение от многочасовой работы и недосыпание приводит к снижению половой активности, так как в усталом состоянии человек больше нуждается во сне и отдыхе чем в сексе. Старайтесь поставить высокий приоритет здоровому сну 7-8 часов.
Затянувшаяся ссора или недомолвки
Даже незначительный проблемы, обиды и недомолвки могут напрочь отбить любое половое влечение. Сексологи в этом случае рекомендуют обсуждать свои проблемы, пожелания и неурядицы друг с другом. Ведь именно с маленьких ссор и недопонимания начинаются большие скандалы и тяжкие расставания.
Нет времени
Нехватка времени на секс и интимную близость является еще одним беспощадным убийцей полового влечения. Выдвигая секс на последний план вы этим неизбежно начинаете рушить ваши отношения с любимым. Не важно, много у вас домашних дел или работы, или дети, нуждающиеся в постоянном внимании, самое главное найти время на интимную близость с вашим мужчиной. Ни в коем случае не давайте себе завязнуть в "бытовухе".
Сексологи, в случае напряженного рабочего графика, рекомендуют прибегнуть к планированию секса с вашим партнером, и чтобы это было не менее 3 раз в неделю. Ведь именно секс, способен помочь вам справится с насущными проблемами, стрессом, депрессией. Кроме того, по последним исследованиям секс полезен для сердца, так как уменьшает риск болезни сердечно-сосудистой системы, особенно у мужчин.
Наличие комплексов
Комплексы, особенно комплексы по поводу своего тела или внешности также могут негативно влиять на половое влечение. Ведь как известно, если не умеешь любить себя, то невозможно полюбить другого человека. Также, хороший секс не терпит недовольство своим телом, так как это не позволяет вам раскрыть свою сексуальность и наслаждаться приятными моментами интимной близости. Еще, не умение любить себя часто становится причиной фригидности женщины.
Если вам не нравится ваша внешность, сходите к косметологу или в салон красоты. Если вам мешает лишний вес, запишитесь в тренажерный зал, но ни в коем случае не надо закрываться от всех наедине со своими проблемами. Если вы состоите в отношениях с мужчиной, то расскажите ему о своей проблеме, и если он вас любит, то окажет вам любую поддержку и помощь.
Болезни и лекарства
Многие болезни и прием определенных лекарств может снизить ваше либидо, поэтому следует применять соответствующие меры.
Эректильная дисфункция является очень распространенным явлением у мужчин в возрасте, это признак старения и снижения психического и физического здоровья. В этом случае рекомендуется начать здоровый образ жизни вместе с регулярными занятиями спортом.
Для женщины, менопауза означает падение уровня эстрогена, тестостерона и гормона роста. Это также может влиять на половое влечение. Часто это приводит к уменьшению выработки смазки, даже при достаточном сексуальном возбуждении, что приводит к болезненным ощущением во время секса и понижению влечения. В этом случае, очень важно женщине обратиться к врачу, который поможет ей наладит свою сексуальную жизнь.
Высокое кровяное давление, диабет, заболевания щитовидной железы и высокий уровень холестерина также может влиять на сексуальное желание женщины, так как эти болезни влияют на приток крови к половым органам, уменьшению производства гормонов и повышению нервозности и раздражительности.
Депрессия влияет на все аспекты жизни человека, включая секс. Если вы испытываете чувство печали, пустоты и усталость, то не думайте, что это пройдет само собой, вам обязательно следует обратиться за профессиональной консультацией.
Некоторые лекарства могут также снизить либидо, среди которых антидепрессанты и лекарства от кровяного давления. В случае, если вы заметили, что после приема лекарств этих групп у вас снизилось сексуальное влечение, то не раздумывая проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Напоследок хочется добавить, что какие бы ни были страшными все эти "убийцы" полового влечения и вашей сексуальной жизни, вы с ними сможете справиться. Боритесь за свою сексуальную жизни и вы победите, ведь это того стоит.
