Секс полезен для сердца

Специалисты пришли к выводу, что секс оказывает положительное воздействие на наше сердце. Его влияние на сердечно-сосудистую систему состоит из трех факторов:

• физические нагрузки;
• эмоциональный подъем;
• гормональный всплеск.

Все эти факторы тесно переплетены и взаимосвязаны, а вместе они дают картину нагрузки на сердце, имеющую следующие особенности:

• медленное повышение нагрузки во время предварительных ласк;
• резкий скачок нагрузки во время самого секса;
• быстрый возврат после секса к нормальному физическому и гормональному состоянию;
• хорошо выражены положительные эмоции.

В связи с этим, ученые пришли к выводу, что люди занимающиеся регулярно сексом оказывают тренировочный эффект на сердечную мышцу, стимулируют обмен веществ в организме, активируют именную систему и связанные с ней восстановительные процессы, а также запускают антистрессовые механизмы.

Однако люди, у которых имеются определенные сердечные заболевания (особенно это относится к перенесшим инфаркт миокарда и больных сердечной недостаточностью), могут во время секса получить болевой приступ из-за слабой переносимости нагрузок. Хотя ученые говорят, что тут влияют не столько нагрузки, сколько психологическое состояние больного, который боится ухудшения своего состояния здоровья находясь в стрессовой ситуации.

В таком случае советуют за 2-3 часа до секса принимать те лекарства, которые назначены вашим врачом (к примеру, нитраты) и витаминные препараты с антиоксидантами. Также следует отказаться от препаратов, которые снижают потенцию или перейдите на препараты, не оказывающие такого действия. А самое главное это спокойствие, так как основной причиной болевого синдрома во время секса является стресс, в который вы сами себя вгоняете. Еще советуют во время секса продлить время на предварительные ласки и использовать позы, для которых нужно минимум физической нагрузки.

Специалисты утверждают, что постепенное повышение нагрузок практически во всех случаях приводит к возвращению к полноценной половой жизни. В крайнем случае, можно попробовать обратится к кардиологу. И напоследок еще один совет - не превращайте секс в спорт, здесь медалей не дают.