Секс Журнал

Практически каждая настоящая женщина мечтает, как гейша, искусно уметь владеть собственными вагинальными мышцами, чтобы стать богиней любви для своего любимого. В далекие времена доступ к данной науке имели лишь избранные - наложницы императора и гейши. Ну, а сегодня данные знания доступны абсолютно всем.

Вумбилдинг

Тренировка мышц влагалища или Вумбилдинг - сохраняет здоровье половых органов женщины. *OK* Упражнения по укреплению интимных мышц позволяют:

  • нормализовать процесс любрикации
  • восстанавливать микрофлора
  • активизировать защитные функции
  • улучшить состояние слизистой влагалища
  • усилить кровообращение в тканях

Тем более у женщины с момента начала занятий появляется уверенность в своей привлекательности, повышается самооценка, меняется характер.

Регулярные и интенсивные занятия по укреплению мышц влагалища предостовляют возможность впервые испытать женщине прежде неизвестный вагинальный оргазм. Только искусное владение "мышцами любви" доставляет колоссальное огромное сексуальное удовольствие и своему партнеру, и самой себе.

Благодаря вумбилдингу каждая женщина может улучшить не только собственное здоровье, но и сексуально-половое здоровье своего партнера, значительно увеличить мужскую силу.

Мышцы любви

Во время секса с такой женщиной, у которой хорошо развиты мышцы влагалища, мужчина должен преодолевать большее сопротивление, чем обычно. При этом мужчина испытывает незабываемое удовольствие, что само собой способствует в конце сексуально-полового акта мощному семяизвержению, тем самым предупреждая в мужских половых органах застойные явления.

Определить, какие именно интимные мышцы необходимо тренировать, можно достаточно легко: для этого постарайтесь остановить намеренно мочеиспускание - именно мышцы влагалища будут работать при этом.

Самые эффективные и известные упражнения для укрепления интимных мышц - это упражнения Кегеля. Их выполнять лучше всего с использованием вагинальных шариков - в этом случае результат появится намного быстрее, но можно для начала обойтись и без вагинальных шариков. ;D Главным преимуществом подобных упражнений является то, что выполнять их можно в любое время и в любом месте.

4 способа выполнения упражнений Кегеля по укреплению "мышц любви":

Выталкивание

Немного потужьтесь, как при стуле или пpи pодах, но не очень сильно, а совсем умеренно.

Постепенное расслабление-напряжение

Несильно напрягите мышцы и зафиксируйте данное положение, а через 3-5 секунд немного усильте данное напряжение и зафиксируйте его, затем снова немного увеличьте напряжение… Так делайте до собственного предела. По тому же принципу нужно расслабляться - постепенно и поетапно.

Медленные сжатия

Разжимайте и сжимайте "мышцы любви" в течение 5 секунд. Затем сделайте перерыв в 5 секунд. Напрягите немного мышцы и в таком положении удерживайте их 20-30 секунд, потом расслабьтесь.

Сокращения

Мышцы влагалища расслабляйте и напрягайте как можно быстрее. Нужно совершить на начальном этапе 10 сокращений и 10 расслаблений. Постепенно через некоторое время следует увеличитваь данное число до 30.

Упражнения Кегеля по укреплению "мышц любви"

Для каждого варианта упражнения необходимо делать по 3-5 подходов 3-4 раза в день. В день нужно выполнять всего 120-150 упражнений, при этом комбинируя различные варианты.

Комментариев

2
  • Наталья

    28.04.2011 13:28

    Мышцы влагалища действительно нужно укреплять, тогда они будут плотнее охватывать член. В результате обоюдное удовольствие станет еще острее. *KISSING* К тому же упражнения Кегеля, как Вы отметили, можно выполнять когда угодно и где угодно!

  • серж

    16.05.2011 17:55

    мне 59 партнерше 55 так вот когда занимались этим она расмеялась во время некой шутки и меня обмочила во время хиханьки было смешно и тепло но это хотелось бы не повторять .буду расказывать страшные истории может этого не повторится .вот и пусть изучает секрет геиш.

Оставить комментарий
CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
18+
Вверх