Секс одна из самых приятных вещей, которую делают люди. 
Он помогает снять стресс, улучшает кровообращение и общий тонус организма, дарит незабываемое удовольствие и дает нам возможность продолжать свой род. Но иногда случается так, что вроде все хорошо, и отношения уже довольно стабильные и чувства сильные, а перед интимной близостью появляется страх. Мы не хотим расстраивать любимого человека, но и настроиться порой трудно. Так как же побороть страх перед сексом?
Для начала нужно выяснить, почему у нас возникают тревожные чувства. Понятное дело если это будет первый опыт. Тогда нужно просто хорошо подготовиться. Для начала прочитайте литературу по поводу первого секса. Она поможет вам получить представление о том, что нужно делать. Также нужно позаботиться о контрацепции. Запомните, нет ничего лучше, чем презерватив. Независимо от того парень вы или девушка, вы должны уметь ним пользоваться и всегда иметь при себе.
Дальше необходимо продумать время и место. Не стоит омрачать свой первых раз неподготовленной обстановкой. Лучше всего это конечно уединённое место и полумрак. Создайте романтическое настроение. Позаботьтесь о музыке и чистом постельном белье. Также не постесняйтесь зайти в аптеку и приобрести лубрикант. Возможно, он вам и не понадобиться, но лучше в первый раз не переоценивать свои возможности.
Непосредственно перед началом процесса примите душ. Если соблюдать эти несложные правила первый сексуальный опыт не оправдает ваши ужасные ожидания. Если все сделано правильно, но вы морально не можете настроиться, возможно, стоит повременить с этим. Но также можно попросить партнера не спешить. Поговорите с ним. Обсудите, что именно вас пугает. Как правило, парни боятся не оправдать возложенные на них ожидания, а девушки - боли. Но с понимающим и любящим партнером и то и другое не должно вас сильно пугать.
Кроме того иногда первый опыт бывает неудачным или же с крайне неподходящим партнером. Это накладывает настолько сильный отпечаток на наше сознание что позже, уже в крепких отношениях мы боимся повторить какие-то ошибки. Если ваши переживания настолько серьёзны, что вы не можете с ними самостоятельно справиться, то стоит задуматься о помощи психолога. Он поможет разобраться в причинах вашей тревоги. В любом случае нужно понимать, что отказ от секса ник чему хорошему не приведет.
